十三線勢莫軽視，命意源頭在腰隙。　　　　　　　　　　　（第一行）

愛換虚責須留意，気遍身幅不稽滞。　　　　　　　　　　　（第二行）

静中鯛動動猶静，因敵愛化示神奇。　　　　　　　　　　　（第二行）

勢勢存心揆用意，得来不覚費功夫。　　　　　　　　　　　（第四行）

刻々留心在腰間，腹内継静氣騰然。　　　　　　　　　　　（第五行）

尾間中正神貫頂，蒲身軽利頂頭懸。　　　　　　　　　　　（第六行）

仔細留心向推求，屈伸開合聴自由。　　　　　　　　　　　（第七行）

入門引路須口授，功夫無息法自修。　　　　　　　　　　　（第八行）

若言体用何為準，意気君来骨肉臣。　　　　　　　　　　　（第九行）

詳推用意終何在？益寿延年不老春　　　　　　　　　　　　（第十行）

歌今歌分百冊学，字字真切義無遺。　　　　　　　　　　　（第十一行）

若不向此推求去，柱費功夫賠嘆息。　　　　　　　　　　　（第十二行）

 

 

一、「十三の線勢を軽視するなかれ、命意の源頭は腰の隙に在り。

二、髪換と虚実に留意すべし、気は身躯遍く行き渡らせ、些かの滞りもなく。

三、静の中で動を触発し、動なお静の如し。神奇を示すは敵の愛化によるべし。

四、勢の一つ一つ心に刻み、″用意″を推量すべし。時間覚えず効果来るべし。

五、時時刻々腰間に心を配り、　腹内は豚静を保ち、氣は騰然たるべじ。

六、尾間は中正、神は頂に貫し、全身を軽利にし、頭は頂点で懸すべし。

七、子細に心を配り、探求して行くべし、屈伸開合全て自由に任すべし。

八、入門と道案内は須らく口授より、絶えず練習し、方法自ら修得すべし。

九、体と用何れを基準とすべきか？　意と気が君、骨肉は臣なり。

十、細かに″用意″を推する目的は？　寿に益し、命を延ばし、青春を永遠に

十一、この歌、この歌、　一四〇字、字字真に迫り、義余すところなし。

十二、若し此れを求めて行かねば、むだに時間を費やし、残るは嘆息のみ。

 

 

十三勢歌→

「根源は命門にあり」

「変化転動は虚実に留意すべし」

「静の中で動を発し動きあれどますます静める」

「絶え間なく腰間に心をとどめ、腹部を緩めて気をあらいさわやかに、尾閭中正にして精神は頭上高く貫き満身を頭上につるすごとく」

「屈伸開合は自在に」

「意と気が主となり骨肉を従わす」。